تبلیغات
مطالب اینترنتی
 
مطالب اینترنتی
سه شنبه 2 مرداد 1397 :: نویسنده


۱۰ نکته برای حل مشکلات زناشویی

این نکات که براساس مطالعات و تحقیقات متعدد ارائه شده‌اند کمک می‌کنند بحث‌ها و گفتگوهای سازنده‌تری داشته باشید.

هر فردی که روابط عاشقانه را تجربه کرده باشد می‌داند که اختلاف‌نظر و دعوا غیرقابل‌اجتناب است. وقتی دو نفر مدت‌زمان زیادی را کنار هم سپری می‌کنند و زندگی‌هایشان در هم گره می‌خورد، ممکن است هرازگاهی به اختلاف بخورند. این اختلاف‌نظرها ممکن است بزرگ یا پیش‌پاافتاده باشد، از شام چی بخوریم گرفته تا اینکه آیا تربیت فرزندان براساس آموزه‌های دینی باشد یا نه.

این حقیقت که در رابطه‌تان اختلاف‌نظر وجود دارد نشانه‌ی این نیست که مشکل جدی‌ای رابطه‌تان را تهدید می‌کند. درواقع، این اختلاف‌نظرها اگر به‌درستی مدیریت شوند می‌توانند حتی باعث رشد رابطه‌تان شوند. اگر هیچوقت با هم دعوا نکنید یا درمورد مشکلی با هم حرف نزنید، هیچوقت موفق به حل مشکلاتتان نخواهید شد. اگر به‌طور سازنده‌ای با مشکلاتتان برخورد کنید، درک بهتری درمورد همسرتان پیدا می‌کنید و به راه‌حلی دست پیدا خواهید کرد که به نفع هر دوی شما باشد. از طرف دیگر، این احتمال وجود دارد که مشکلی تشدید شده و موجب بروز خصومت شود. در زیر به ۱۰ نکته‌ای اشاره می‌کنیم که کمکتان می‌کند راه‌حل‌های سازنده برای مشکلاتتان پیدا کنید.

۱. رُک باشید.

بعضی وقت‌ها آدم‌ها نمی‌تواند صاف و پوست‌کنده بگویند که چه‌چیزی اذیتشان می‌کند و درعوض از روش‌های غیرمستقیم برای بیان ناراحتی‌شان استفاده می‌کنند. یک طرف ممکن است طوری با دیگری صحبت کند که یک دشمنی زیر‌پوستی از آن احساس شود. یا اینکه با تند و تند عوض کردن موضوعات مختلف نخواهید درمورد مشکل اصلی درست حرف بزنید. این روش‌های غیرمستقیم برای ابراز عصبانیت به‌هیچ‌عنوان سازنده نیستند چون طرف‌مقابل به درستی نمی‌فهمد که مشکل اصلی کجاست و چطور باید واکنش دهد.البته متوجه می‌شود که همسرش ناراحت است ولی این فقدان صراحت باعث می‌شود مشکل بدون راه‌حل بماند.

۲. بدون سرزنش کردن همسرتان، درمورد احساستان حرف بزنید.

جملاتی که به صورت مستقیم شخصیت طرفتان را زیر‌سوال می‌برد برای رابطه بسیار مضر است. اگر مردی که از حسادت همسرش کلافه شده است بگوید «واقعاً آدم غیرمنطقی‌ای هستی» باعث می‌شود که همسرش وارد حالت دفاعی شود و بحث را به بیراهه بکشد. یک استراتژی بسیار سازنده استفاده از جملاتی است که با «من» شروع می‌شود و ترکیب کردن آنها با «توصیف رفتار». این جملات روی احساس شما تمرکز دارد، بدون اینکه همسرتان را در جایگاه متهم بنشاند و توصیف رفتار هم روی رفتار خاصی که از همسرتان سر زده است تمرکز دارد نه یک نقص شخصیتی. به‌عنوان مثال، این مرد در چنین شرایطی می‌تواند بگوید، «من از اینکه مدام طی مکالمه‌های خیلی عادیم با زن‌های دیگه بهم میگی دارم باهاشون لاس می‌زنم ناراحت میشم.» این تاکتیک‌ها بسیار صریح و مستقیم هستند ولی شخصیت طرف‌مقابلتان را زیر سوال نمی‌برند.

۳. هیچوقت نگویید «هیچوقت» (یا »همیشه»).

وقتی درمورد یک مشکل صحبت می‌کنید باید سعی کنید از کل‌گویی درمورد همسرتان اجتناب کنید. جملاتی مثل، «تو هیچوقت تو کارهای خونه به من کمک نمی‌کنی» یا «تو همیشه فقط مشغول گوشیت هستی» باعث خواهد شد که همسرتان حالت دفاعی پیدا کند. این استراتژی باعث می‌شود همسرتان هم سعی کند شکایت‌های مشابه از شما بکند و بحثتان را به هیچ‌جا نخواهند رساند. تاکید می‌کنیم به هیچ‌عنوان نباید کاری کنید که همسرتان وارد حالت دفاعی شود.

۴. موضوع بحث را انتخاب کنید.

اگر می‌خواهید بحثی سازنده داشته باشید، باید هر بار روی یک موضوع مشخص بحث کنید. زوج‌های ناراضی معمولاً در طول بحث‌ها موضوعات مختلفی را وسط می‌کشند. وقتی می‌خواهید مشکلات شخصی‌تان را حل کنید، هیچوقت از این استراتژی استفاده نمی‌کنید. تصور کنید می‌خواستید درمورد اینکه باید فعالیت ورزشی بیشتری وارد برنامه‌ی روزانه‌تان کنید فکر کنید. مطمئناً تصمیم نمی‌گیرید که در چنین زمانی به اینکه چطور می‌توانید پول بیشتری برای زمان بازنشستگی پس‌انداز کنید، کمدتان را چطور مرتب کنید، یا اینکه با یک موقعیت بد در محل‌کار چطور برخورد کنید هم فکر کنید. مطمئناً تصمیمتان این خواهد بود که به هر کدام از این مشکلات یکی‌یکی فکر کنید. این کملاً واضح است ولی دعوای بین‌تان داغ می‌شود به‌راحتی ممکن است دو طرف از یک موضوع به موضوع دیگر بپرند و شکایت‌های مختلف را وسط بکشند. باید بدانید که هر چه شکایت‌های بیشتری را وسط بکشید، احتمال اینکه بتوانید به راهکاری برای این مشکلات برسید، کمتر می‌شود.

۵. واقعاً به حرف‌های همسرتان گوش دهید.

خیلی ناراحت‌کننده است که احساس کنید همسرتان به حرف‌های شما توجهی ندارد. وقتی وسط حرف همسرتان می‌پرید یا تصور می‌کنید که می‌دانید به چه فکر می‌کند، شانس این را که بتواند حرف‌های دلش را به زبان بیاورد از او می‌گیرید. حتی اگر مطمئن باشید که می‌دانید همسرتان چه می‌خواهد بگوید، باز هم ممکن است اشتباه کرده باشید.

می‌توانید با استفاده از تکنیک‌های گوش دادن فعال به همسرتان نشان دهید که به حرف‌هایش توجه دارید. وقتی همسرتان مشغول حرف زدن است، حرف‌هایش را با استفاده از کلماتی دیگر تکرار کنید. این کار جلوی بروز سوء‌تفاهم را هم می‌گیرد. یا سوال بپرسید. مثلاً بگویید، «تو از اینکه من اون حرف رو زدم ناراحتی، آره؟» این استراتژی‌ها هم از بروز سوءتفاهم‌ها جلوگیری می‌کند و هم به همسرتان نشان می‌دهد به او توجه دارید و برای حرف‌هایش ارزش قائل هستید.

۶. اتوماتیک‌وار به شکایت‌های همسرتان اعتراض نکنید.

وقتی از شما انتقاد می‌کنند خیلی سخت است که حالت دفاعی به خودتان نگیرید. ولی این رویکرد دردی را دوا نمی‌کند. زوجی را تصور کنید که به‌خاطر اینکه زن می‌خواهد مرد بیشتر در کارهای خانه کمکش کند دارند با هم دعوا می‌کنند. وقتی زن از مرد می‌خواهد که بعد از خوردن صبحانه، میز را مرتب کند، مرد پاسخ می‌دهد، «آره می‌دونم خیلی خوبه این کار را بکنم ولی من صبح‌ها وقت برای اینکار ندارم!» وقتی زن از او می‌خواهد آخرهفته کمی برای کمک کردن به او وقت کنار بگذارد، مرد می‌گوید، «آره خیلی خوبه اگه برسم ولی ما معمولاً آخرهفته‌ها برنامه داریم و منم کلی کار دارم که انجام بدم، نمیشه.» این رفتار نشان می‌دهد که نظرات زن برای مرد اهمیتی ندارد. یک رفتار مخرب دیگر شکایت متقابل است که وقتی طرفتان شکایتی از شما می‌کند شما با یک شکایت جواب او را بدهید. مثلاً وقتی زن می‌گوید «به اندازه‌ی کافی تو کارهای خونه کمکم نمی‌کنی» مرد جواب دهد، «تو خیلی وسواسی‌ای». خیلی مهم است که درست به حرف‌ طرفتان گوش دهید و واقعاً آن را مدنظر قرار دهید.

۷. رویکردتان را تغییر دهید.

علاوه بر گوش دادن به حرف‌های همسرتان، باید دیدگاه او را مدنظر قرار دهید و سعی کنید بفهمید این دیدگاه از کجا ناشی می‌شود. آنهایی که می‌توانند از دیدگاه طرفشان به مسئله نگاه کنند معمولاً کمتر طی مشاجرات عصبانی می‌شوند.

تحقیق دیگری نشان داده است که داشتن یک رویکرد واقع‌گرایانه و بی‌طرف هم می‌تواند مفید باشد. در یک تحقیق محققان از زوج‌های مختلف خواستند که به یکی از دعواهایشان از دید یک سوم‌شخصِ بی‌طرف نگاه کنند که می‌خواهد به راه‌حلی مفید برای هر دوی آنها برسد و آن را توصیف کنند. زوج‌هایی که سه مرتبه در سال در این امتحان نوشتاری بیست دقیقه‌ای شرکت می‌کردند، در طول سال رضایت بیشتری از زندگی زناشویی خود داشتند.

۸. همسرتان را تحقیر نکنید.

ازمیان تمام حرف‌های منفی‌ای که می‌توانید در یک دعوا به زبان آورید، بدترین آن حرف‌های تحقیرآمیز است. گاتمن دریافته است که تحقیر کردن اولین نشانه‌ی طلاق است. حرف‌های اهانت‌آمیز و تحقیرکننده حرف‌هایی هستند که همسرتان را کوچک می‌کنند. طعنه زدن و برچسب زدن هم جزو آن محسوب می‌شود. همچنین شامل رفتارهای غیرکلامی مثل پوزخند زدن هم می‌شود.چنین رفتارهایی به‌شدت غیرمحترمانه است و به طرفتان نشان می‌دهد که از او متنفرید.

تصور کنید که یکی از طرفین می‌گوید «کاش منو بیشتر بیرون می‌بردی» و طرف‌مقابل جواب می‌دهد «آره راست میگی حتماً باید بریم پولمون رو برای یه تکه غذا تو رستوران بریزیم دور تا معلوم بشه که بیرون می‌ریم» یا مثلاً وقتی یک‌طرف از خستگی روزش می‌گوید طرف مقابل جواب دهد، «آررره درک می‌کنم از صبح پا رو پا انداختن و زیر باد کولر تلفن حرف زدن خیلی خسته‌کننده‌س. من از صبح دارم جون می‌کنم و تو فقط رو کاناپه افتادی و عین بچه‌های پونزده ساله زُل زدی تو گوشیت.» چنین حرف‌های تحقیرآمیزی فضایی برای شروع یک بحث واقعی ایجاد نمی‌کند و مثل این می‌ماند که بخواهید عصبانیتتان را سر طرفتان خالی کنید، به جای اینکه سعی کنید مشکل را حل کنید.

۹. خودتان را با منفی‌گرایی پُر نکنید.

سخت است که رفتار بد همسرتان را با رفتار بد پاسخ ندهید. ولی این کار فقط مشکلتان را حادتر می‌کند. گاتمن می‌گوید وقتی زوج‌ها درگیر اثرگذاری منفی متقابل می‌شوند، همدیگر را بیشتر و بیشتر اذیت می‌کنند و اختلاف همینطور ادامه پیدا می‌کند و منفی‌گرایی در هر دو نفر تشدید می‌شود. ولی از کجا باید بدانید که چقدر منفی‌گرایی خطرناک است؟ گاتمن عدد جادویی نسبت ۵ تا ۱ را پیدا کرده است: احتمال طلاق و جدایی زوج‌هایی که نسبت پنج رفتار مثبت (مثلاً تلاش برای داشتن حس شوخ‌طبعی، صمیمیت، همکاری) به‌ازای هر یک رفتار منفی را داشته‌اند، بسیار کمتر بوده است.

۱۰. بدانید کِی وقت توقف است.

اگر می‌بینید دچار منفی‌گرایی شده‌اید و نه شما و نه همسرتان هیچکدام از نکات بالا را در بحث کردن رعایت نمی‌کنید، در بحث و دعوایتان وقفه بیندازید. حتی یک وقفه‌ی کوتاه که طی آن بتوانید چند نفس عمیق بکشید می‌تواند برای آرام کردنتان کافی باشد.

تحقیقات نشان می‌دهد که هم انتخاب رویکرد و هم کنترل عصبانیت در مدیریت اختلافات موثر است. به زبان آوردن شکایت‌ها و مشکلات می‌تواند برای رابطه‌تان سازنده باشد ولی اختلافات باید با مهارت مدیریت شوند زیرا درغیراینصورت همه چیز بین‌تان بدتر خواهد شد.

منبع مقاله : psychologytoday.com

مترجم : زینب آرمند



لینک منبع

مطلب ۱۰ نکته برای حل مشکلات زناشویی در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
یکشنبه 6 خرداد 1397 :: نویسنده


وب‌سایت چیدانه – ثمینا فراهانی: تزیین تخم مرغ سفره هفت سین یکی از پرطرف ترین بخش های چیدمان سفره هفت سین می باشد. همه ی ما معمولا هر سال از راه های معمول و متداول برای تزیین سفره هفت سین می کنیم.

تخم مرغ اکلیلی

برای تزیین تخم مرغ اکلیلی از این روش استفاده کنید، ابتدا به تخم مرغ ها چسب بزنید و سپس داخل دانه های اکلیلی بغلتانید و پس از خشک شدن سطح آن را با اسپری فیکس کننده بپوشانید تا دوام بیشتری داشته باشد.

تزیین تخم مرغ هفت سین ۹۶، ایده های فوری فوتی!


تخم مرغ شب نما

با استفاده از رنگ یا لاک های فلوئورسنتی و شب نما به سادگی می توانید تخم مرغ رنگی درخشان و نورانی در سفره هفت سین خود داشته باشید.

تزیین تخم مرغ هفت سین ۹۶، ایده های فوری فوتی!


تخم مرغ نقاشی شده

برای تزیین تخم مرغ هفت سین ۹۶ می توانید از هنر نقاشی خود و یا فرزندان دلبنتدتان استفاده کنید و اوقات خوشی را برای خودتان رقم زنید.

تزیین تخم مرغ هفت سین ۹۶، ایده های فوری فوتی!


تخم مرغ گرافیکی

اگر دستی در طراحی دارید می توانید طرح های گرافیکی حرفه ای روی تخم مرغ بکشید به سادگی ظاهر زیبا و منحصر به فردی به سفره هفت سین خود ببخشید.

تزیین تخم مرغ هفت سین ۹۶، ایده های فوری فوتی!


تخم مرغ پارچه ای

یکی دیگر از راه های تزیین تخم مرغ هفت سین ۹۶ استفاده از تکه های پارچه می باشد. برای این منظور شما می توانید با کمک چسب حرارتی به سادگی تکه های پارچه را با طرح های متنوع بر اساس سلیقه ی خود روی تخم مرغ بچسبانید و ظاهر زیبایی به آن ببخشید.

تزیین تخم مرغ هفت سین ۹۶، ایده های فوری فوتی!


تخم مرغ فونتی

برای تزیین تخم‌مرغ به این مدل می توانید از برچسب های فونت دار استفاده کنید، سپس روی آن را با اسپری رنگ کنید، سپس برچسب ها را جدا کنید و به سادگی تخم مرغ های تان را زیبا کنید.

تزیین تخم مرغ هفت سین ۹۶، ایده های فوری فوتی!


تخم مرغ گل دار

یکی از ساده ترین و زیباترین تزیینات برای تخم مرغ ها استفاده از گل های کاغذی و ربان می باشد که می توانید به سادگی و با توجه به هنر و سلیقه ی خود آن ها را برای سفره هفت سین خود تزیین کنید.

تزیین تخم مرغ هفت سین ۹۶، ایده های فوری فوتی!


تخم مرغ خال خالی

تخم مرغ خال خالی یکی از ساده ترین و جذاب ترین تزیینات برای تخم سفره هفت سین محسوب می شود که به راحتی با کمک ماژیک و وسایل رنگ آمیزی دیگر می توانید این طرح را روی تخم مرغ هایتان ایجاد کنید.

تزیین تخم مرغ هفت سین ۹۶، ایده های فوری فوتی!


تخم مرغ طرح دار

شاید در نگاه اول تزیین تخم مرغ هفت سین ۹۶ با چنین طرحی کمی سخت به نظر برسد، اما کافی است سطح تخم مرغ را با برگ یک گیاه بپوشانید و سپس در آب جوش حاوی پوست پیاز بجوشانید و پس از سرد شدن برگ را از روی تخم مرغ تان بردارید و به سادگی تخم مرغ رنگی جذابی داشته باشید.

تزیین تخم مرغ هفت سین ۹۶، ایده های فوری فوتی!


تخم مرغ زرورقی

برای این ایده کاغذهای زرورقی رنگی تهیه کنید و هر رنگ را به دور یکی از تخم‌مرغ‌های خود بپیچید. یا حتی می توانید یک طرح ساده را همانند تصویر روی تخم مرغ تان ایجاد کنید جلوه ی زیبایی برای سفره هفت سین خود ایجاد نمایید.

تزیین تخم مرغ هفت سین ۹۶، ایده های فوری فوتی!



لینک منبع

مطلب تزیین تخم مرغ های هفت سین 96 در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
شنبه 8 اردیبهشت 1397 :: نویسنده


خبرگزاری فارس: منابع محلی از هجوم یک خودرو به عابران پیاده در مقابل مسجدی در شهر «بیرمنگام» انگلیس خبر می‌دهند.

به نوشته وبگاه شبکه «راشاتودی» یک خودرو شامگاه جمعه عابران پیاده مقابل مسجدی شاه جلال در محله آستون را زیر گرفته و گریخت.

گزارش‌های اولیه از زخمی شدن 2 نفر حکایت دارد.

پلیس تحقیقات در این باره و جمع‌آوری اظهارات شهود را آغاز کرده است. پلیس هنوز احتمال تروریستی بودن این حادثه را رد نکرده است.



لینک منبع

مطلب زیر گرفتن عابران مقابل مسجدی در «بیرمنگام» در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
شنبه 1 اردیبهشت 1397 :: نویسنده


خبرگزاری مهر: به نقل از ستاد مبارزه با قاچاق کالا و ارز، حمیدرضا دهقانی نیا، معاون ستاد مبارزه با قاچاق کالا و ارز گفت: فارغ از نوع برند، تمام تبلت‌ ها و گوشی های سیم‌کارت خور که قابلیت دریافت تماس یا پیامک را دارند از اول اردیبهشت وارد طرح رجیستری می‌شوند.

این مقام مسئول افزود: انواع تبلت‌ها اعم از محصولات اپل و تبلت‌های اندرویدی سیم‌کارت خور که در دست مردم وجود دارد ولی از آنها استفاده نمی شود، تا پایان روز جمعه ۳۱ فروردین باید روشن شوند و با سیم‌ کارت صاحب دستگاه یک‌ تماس از آنها برقرار شود تا در شبکه مخابراتی ثبت شود در غیر این صورت سیستم به طور اتوماتیک دسترسی تجهیز این مشترکان را به شبکه اپراتور ها قطع می کند.

وی تصریح کرد: از ابتدای طرح رجیستری تا کنون، ۲۱۰ هزار و ۷۶۷ تجهیز در لیست سیاه رجیستری قرار گرفته‌اند و بیشترین مورد، مربوط به موبایل‌های اپل با بیش از ۱۰۸ هزار مورد و لیست تفکیک‌ شده‌ سایر برند ها عبارت از اپل ۱۰۸۵۸۸ عدد، موتورولا ۱۰۴۵۰ عدد، گوگل ۲۳۱ عدد، بلک‌بری ۹۳۳ عدد، ال‌جی ۲۰۷۵۴ عدد، نوکیا ۴۳۹۴۴ عدد، هواوی ۲۵۷۹۴ عدد و سامسونگ گلکسی اس ۹ به تعداد ۷۹ عدد بوده است.

دهقانی‌نیا ادامه داد: به تدریج مودم ها، دانگل‌ها و سایر دستگاه‌های سیم کارت خور هم به طرح‌ رجیستری اضافه خواهند شد. با واردکنندگان این دستگاه‌ها صحبت‌هایی شده و آموزش‌های اولیه به آنها داده شده است.



لینک منبع

مطلب امروز، آخرین مهلت رجیستری تلفن همراه در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
یکشنبه 6 اسفند 1396 :: نویسنده


روستایی که قفل و در ندارد! +عکس

تاریخ انتشار : یکشنبه ۶ اسفند ۱۳۹۶ ساعت ۱۲:۵۹

کد مطلب: 98197

حدود 300 کیلومتری بمبئی، روستای دورافتاده شانی شینگانپور قرار دارد که مفهوم جرم و جنایت برای ساکنان آن چنان بیگانه است که هیچ نیازی به نگهبانی و محافظت از خانه، دارایی و اشیای باارزش نیست.

روستایی که قفل و در ندارد! +عکس

به گزارش خبرایرانی، حدود 300 کیلومتری بمبئی، روستای دورافتاده شانی شینگانپور قرار دارد که مفهوم جرم و جنایت برای ساکنان آن چنان بیگانه است که هیچ نیازی به نگهبانی و محافظت از خانه، دارایی و اشیای باارزش نیست. هیچکس ماشین یا موتورش را قفل نمی کند. مغازه داران پول نقدشان را در کشوهای بدون قفل شب رها می کنند و می روند و زنان نیز جواهراتشان را در جعبه های بدون قفل در خانه هایی که در ندارند می گذارند. خانه ها فقط یک چارچوب در جوبی با یک پرده دارند تا حریم داخل خانه حفظ شود.

مکانهای تفریحی بمبئی,جاذبه های گردشگری بمبئی

در روستای شانی شینگانپور مفهوم جرم و جنایت برای ساکنان آن بیگانه است


روستاییان ایمان دارند نگهبان آسمانی آن ها، خدای شانی، آن ها را در برابر سارقان محافظت می کند. این باور که هرکسی دزدی کند با خشم خدای شانی روبرو می شود و برای این گناه باید بهای زیادی بدهد، سارقان را 300 سال است که از درهای آن ها دور نگه داشته است.

اما گزارش ها حاکی از آن است که جرایم کوچکی در این روستا انجام می شود اما مسئولین برای اینکه شهرت و صنعت گردشگری روستا حفظ شود آن ها را افشا نمی کنند. همین که روستا ایستگاه پلیس دارد خود نشانه این است که عاری بودن این روستا از جرم و جنایت یک افسانه است.

مکانهای تفریحی بمبئی,جاذبه های گردشگری بمبئی

روستاییان ایمان دارند نگهبان آسمانی آن ها، خدای شانی، آن ها را در برابر سارقان محافظت می کند


هنگامی که یک بانک محلی در سال 2011 در این روستا افتتاح شد، یک در پلکسی گلس بدون قفل برای آن در نظر گرفتند تا به سنت روستا احترام گذاشته شود، اما در توسط یک قفل الکترومغناطیسی کنترل از راه دور محافظت می شود. بسیاری از خانه ها و کسب و کارهای محلی، به ویژه هتل ها شروع به نصب درهای کشویی کردند که توهم ورودی بدون در را ایجاد کند. حتی معبد هم نگهبانان امنیتی دارد که چمدان ها را بررسی می کنند و دوربین های امنیتی نیز دارند. بااین حال هنوز هم برخی معتقدند جرم و جنایتی در این روستا وجود ندارد.

مکانهای تفریحی بمبئی,جاذبه های گردشگری بمبئی

کلمات کلیدی: بمبئی، روستای شانی شینگانپور



لینک منبع

مطلب روستایی که قفل و در ندارد! +عکس در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
جمعه 20 بهمن 1396 :: نویسنده


خبرگزاری ایلنا: یکی از مدیران دفتر ایران سامسونگ درباره عدم اهدای موبایل‌های گلکسی نوت ۸ به ورزشکاران ایرانی و تحریم ایران به خبرنگار اقتصادی ایلنا گفت: تمامی تلفن‌های ویژه المپیک‌زمستانی یعنی ۴ هزار دستگاه تلفن هوشمند گلکسی نوت ۸ با طراحی مخصوص به کمیته جهانی المپیک تحویل داده شده بود و سامسونگ تنها حامی این مسابقات بوده است.

وی افزود: تحریم ورزشکاران ایرانی از سوی کمیته المپیک به دلیل تحریم سازمان ملل متحد از تحویل گوشی به ورزشکاران کشورهای ایران و کره شمالی انجام شده است.

این مدیر دفتر ایران همچنین متذکر شد: سامسونگ درباره اتفاقات اخیر مقصودی نداشته و بازار ایران برای سامسونگ اهمیت بسیار زیادی دارد. سامسونگ برای مشتری ایرانی اهمیت بالایی قائل است به‌همین دلیل، کمپانی سامسونگ همواره سرمایه‌گذاری بزرگی را در بخش تولید و آموزش ایران دارد و بهترین و باکیفیت‌ترین محصولات را با سرعت بالا و قیمت مناسب در ایران عرضه می‌کند.



لینک منبع

مطلب واکنش دفتر سامسونگ در ایران به اتفاق اخیر در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
چهارشنبه 6 دی 1396 :: نویسنده


به گزارش بلومبرگ، این روزها مدیران ارشد اپل
چندان به خاطر فرارسیدن فصل تعطیلات کریسمس خوشحال نیستند، زیرا تحلیل گران
می گویند خرید این گوشی قرار نیست رونق فوق العاده ای بگیرد و در سه ماهه
اول سال 2018 بازار تقاضای فوق العاده ای برای گوشی یادشده نخواهد داشت.

همزمان
با اوج فصل خرید کریسمس نشانه های عدم استقبال گسترده از گوشی آیفون ایکس
پدیدار شده و بررسی های موسسه Sinolink Securities حاکیست میزان عرضه آیفون
ایکس در سه ماهه اول سال 2018 به 35 میلیون واحد گوشی می رسد که 10 میلیون
واحد گوشی کمتر از پیش بینی های قبلی است.

موسسه Sinolink
Securities بر این باور است که بعد از موج اولیه تقاضا برای خرید آیفون
ایکس، حالا بازار نگران آن است که این تقاضا ادامه نیابد. به نظر می رسد
مهم ترین علت عدم استقبال گسترده از آیفون ایکس قیمت بالای آن باشد که به
1000 دلار می رسد و این در حالی است که برخی رقبای چینی اپل گوشی های
باکیفیتی را با قیمت های کمتر در بازار کشورهایی همچون هند و چین عرضه کرده
اند.

اعلام این اخبار به ضرر شرکت های آسیایی همکار اپل نیز تمام
شده و باعث شده ارزش سهام تعدادی از آنها در شرق آسیا چند درصدی سقوط کند.

منبع:فاس



لینک منبع

مطلب عرضه آیفون ایکس به علت کاهش استقبال کمتر می‌شود در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :عرضه آیفون ایکس به علت کاهش استقبال کمتر می‌شود
http://mofidestan.ir/%d8%b9%d8%b1%d8%b6%d9%87-%d8%a2%db%8c%d9%81%d9%88%d9%86-%d8%a7%db%8c%da%a9%d8%b3-%d8%a8%d9%87-%d8%b9%d9%84%d8%aa-%da%a9%d8%a7%d9%87%d8%b4-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d9%82%d8%a8%d8%a7%d9%84-%da%a9%d9%85%d8%aa/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
شنبه 11 آذر 1396 :: نویسنده


در کنار رونمایی از گوشی آنر V10، تکنولوژی‌های جدید هواوی برای رقابت با فیس آی‌دی معرفی شدند که قرار است در محصولات آینده این کمپانی مورد استفاده قرار گیرد. این تکنولوژی‌ها الهام گرفته از برخی ویژگی‌های گوشی آی‌فون X است.

هواوی در حال کار بر روی سنسور نوری سه‌بعدی به منظور استفاده در قاب جلویی است. سنسور به‌کار رفته در این فناوری قادر است با بررسی 300 هزار نقطه از چهره کاربر در طی ده ثانیه، مدل دقیقی از آن را بسازد. پس از شناسایی کامل چهره، هنگام قفل‌گشایی با این سیستم تنها به 0.4 ثانیه زمان نیاز دارید. البته باید اشاره کنیم که حسگرهای اثر انگشت به زمانی حدود 0.2 ثانیه برای قفل‌گشایی نیاز دارند. همان‌طور که تصور می‌شود از این سنسورهای سه‌بعدی می‌توان برای قفل‌گشایی تلفن های همراه و انتقال وجه امن استفاده کرد.

ویژگی دیگری که هواوی از آن رونمایی کرد چیزی شبیه به انیموجی اپل است. هواوی ادعا کرده که تکنولوژی جدیدش با ردیابی دقیق‌تر، دست بالا را بر انیموجی دارد. ردیابی این سیستم در حدی بالاست که حتی قادر به تشخیص حرکات زبان است که به واسطه آن می‌توانید شخصیت‌های متحرک مانند گوفی بسازید. این تکنولوژی در گوشی‌ آنر V10 و بقیه اسمارت‌فون‌های هواوی گنجانده نشده است. حتی هواوی زمانی را برای عرضه آن مشخص نکرده اما ممکن است این تکنولوژی به گوشی هواوی P11 راه پیدا کند.



لینک منبع

مطلب تکنولوژی‌های جدید هواوی برای رقابت با فیس آی‌دی و انیموجی معرفی شد در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :تکنولوژی‌های جدید هواوی برای رقابت با فیس آی‌دی و انیموجی معرفی شد
http://mofidestan.ir/%d8%aa%da%a9%d9%86%d9%88%d9%84%d9%88%da%98%db%8c%e2%80%8c%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%ac%d8%af%db%8c%d8%af-%d9%87%d9%88%d8%a7%d9%88%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%b1%d9%82%d8%a7%d8%a8%d8%aa-%d8%a8%d8%a7/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
یکشنبه 5 آذر 1396 :: نویسنده


۶۰ ثانیه بخشی ویدیویی در زومیت است که به‌صورت روزانه در آن مروری بر مهم‌ترین اخبار روز خواهیم داشت. اگر امروز برای خواندن مهم‌ترین اخبار فرصت نداشتید، بخش ۶۰ ثانیه را از دست ندهید.

در ۶۰ ثانیه‌ی شنبه چهارم آذر به عبور ثروت جف بزوس از مقدار تاریخی ۱۰۰ میلیارد دلار و تجمع اعتراض‌آمیز رانندگان اسنپ در خصوص شرایط کار در این سرویس می‌پردازیم.

تماشا در یوتیوب



لینک منبع

مطلب ۶۰ ثانیه: از تجمع رانندگان اسنپ تا عبور ثروت جف بزوس از مرز ۱۰۰ میلیارد دلار در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :۶۰ ثانیه: از تجمع رانندگان اسنپ تا عبور ثروت جف بزوس از مرز ۱۰۰ میلیارد دلار
http://mofidestan.ir/%db%b6%db%b0-%d8%ab%d8%a7%d9%86%db%8c%d9%87-%d8%a7%d8%b2-%d8%aa%d8%ac%d9%85%d8%b9-%d8%b1%d8%a7%d9%86%d9%86%d8%af%da%af%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d8%b3%d9%86%d9%be-%d8%aa%d8%a7-%d8%b9%d8%a8%d9%88%d8%b1/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
سه شنبه 2 آبان 1396 :: نویسنده




سیگارهای الکترونیکی بی‌ضرر نیستند!/کمین بیماری‌های ریوی

به گزارش خبرآنلاین به نقل از دیجیاتو،البته یکی از مهم ترین عوامل رشد مورد اشاره، تصور عموم مردم از کم خطر بودن سیگارهای الکترونیکی و عدم وجود مواد سرطان زای سیگارهای معمولی در آن است که بخش دوم آن تا حدودی درست بوده، اما می توان با قاطعیت گفت که این سیگارها به هیچ عنوان کم خطر نیستند.

بر اساس پژوهش جدیدی که محققان دانشگاه کارولینای شمالی انجام داده اند، دود (بخار) حاصل از سیگارهای الکترونیکی، حاوی موادی است که موجب تحریک ریه انسان و بروز مشکلات تنفسی می شوند.

پژوهش مورد بحث که روی سه گروه از افراد سیگاری، غیر سیگاری و افرادی که از سیگارهای الکترونیکی استفاده می کنند انجام شده، نشان می دهد که مصرف سیگارهای مورد اشاره با افزایش «نوتروفیل» ها در بافت ریوی افراد همراه است که با وجود نقش دفاعی در مقابل عوامل بیماری زا، در بلند مدت موجب بروز اختلالاتی مانند بیماری مزمن انسدادی ریه، برونشیت مزمن و آسم می شوند.

لازم به ذکر است که بسیاری از افراد مورد آزمایش به عنوان مصرف کنندگان سیگارهای الکترونیکی، قبلاً به مصرف سیگارهای معمولی اعتیاد داشته اند و به همین خاطر تشخیص عامل اصلی مشکلات آنها تا حدودی دشوار خواهد بود.

البته باید در نظر داشت که پژوهش های قبلی بیشتر روی تأثیرات مشابه سیگارهای الکترونیکی با سیگارهای معمولی (مانند احتمال بروز سرطان) تمرکز می کردند در حالی که تحقیق جدید، ابعاد تازه ای از مضرات نمونه الکترونیکی را روشن کرده است.

گفتنی است آسیب های بلند مدت سیگارهای الکترونیکی اخیراً مورد توجه پژوهشگران قرار گرفته و نشان می دهند که این وسایل به هیچ وجه جایگزین سالمی برای سیگارهای معمولی نیستند؛ در واقع می توان گفت تنها جایگزین سالم برای سیگار، ترک آن است.

۵۴۵۴



لینک منبع

مطلب سیگارهای الکترونیکی بی‌ضرر نیستند!/کمین بیماری‌های ریوی در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :سیگارهای الکترونیکی بی‌ضرر نیستند!/کمین بیماری‌های ریوی
http://mofidestan.ir/%d8%b3%db%8c%da%af%d8%a7%d8%b1%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d9%84%da%a9%d8%aa%d8%b1%d9%88%d9%86%db%8c%da%a9%db%8c-%d8%a8%db%8c%e2%80%8c%d8%b6%d8%b1%d8%b1-%d9%86%db%8c%d8%b3%d8%aa%d9%86%d8%af%da%a9%d9%85-2/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
دوشنبه 10 مهر 1396 :: نویسنده


چگونه از حالت Low Power در آیفون ها استفاده کنیم؟

خبرگزاری آریا – روی تمام آیفون ها، یک حالت «Low Power» یا «کم مصرف» وجود دارد که می توان هنگام پایین آمدن سطح باتری به زیر 20 درصد، آن را فعال کرد. البته با روشن کردن این ویژگی پیش از این میزان نیز مشکلی برای فعالیت های موبایل پیش نمی آید و به کمک آن امکان دسترسی به طول عمر باتری بیش تر فراهم می شود.
خوشبختانه این ویژگی در iOS 11 از قلب تنظیمات آیفون ها نیز بیرون کشیده شد و حالا کاربران می توانند در کنترل سنتر موبایل هایشان خیلی سریع تر به حالت کم مصرف دست پیدا کنند.
به نوعی حالت کم مصرف با متوقف کردن برخی از فعالیت های آیفون، مانند «هی سیری» و «سرویس های پس زمینه ایمیل» امکان ذخیره باتری بیشتر را فراهم می کند و می توان برای مدت زمان بیشتری موبایل های شرکت اپل را فعال نگه داشت.
اما اینکه این ویژگی چطور کار می کند و چه امکاناتی در اختیارمان می گذارد، موضوعی است که در این مطلب می خواهیم در مورد آن صحبت کنیم. پس در ادامه با دیجیاتو همراه باشید تا از نحوه فعال کردن و ویژگی های حالت کم مصرف بیشتر با خبر شوید.
چگونه حالت کم مصرف را فعال کنیمزمانی که سطح باتری باقی مانده آیفون به زیر 20 درصد کاهش پیدا کند، پنجره حالت کم مصرف روی صفحه نمایان می شود. آیفون ها با انجام این کار، از فعالیت هایی که حین استفاده از حالت کم مصرف متوقف می شوند برای کاربران می گویند.
کاربران هم در صورت نیاز، می توانند با انتخاب کلید «Continue» این حالت را به صورت آنی فعال کنند و کمی بیشتر باتری موبایلشان را زنده نگه دارند. بر اساس گزارشات به کمک حالت کم مصرف، می توان بسته به شرایط به حداقل یک و حداکثر سه ساعت شارژ بیشتر روی آیفون ها دست پیدا کرد.
این میزان در برخی مواقع که امکان شارژ موبایل فراهم نیست، می تواند به شدت کاربردی و حتی تاثیر گذار باشد. از سوی دیگر استفاده از این ویژگی با شارژ کامل هم می تواند مزیت های خاص خودش را داشته باشد.
فرض کنید که یک روز کاری طولانی دارید و برای انجام امور نیاز مبرم به تلفن هوشمندتان دارید. در این صورت، استفاده از حالت کم مصرف، میزان عمر باتری آیفون شما را افزایش می دهد و بدون نیاز به شارژ مجدد، امکان استفاده بیشتر از آن نیز مهیا می شود.
اما برای دسترسی به این ویژگی باید چه کار کنیم؟ برای روشن کردن حالت کم مصرف، ابتدا باید به تنظیمات آیفون بروید. سپس وارد تنظیمات «Battery» بشوید و از طریق این منو حالت «Low Power Mode» را فعال کنید.

حالا اگر به نماد باتری آیفون نگاه کنید، می بینید که رنگ آن به زرد تغییر پیدا کرده. این موضوع نشان دهنده آن است که آیفون وارد حالت کم مصرف شده و حالا باتری موبایل با سرعت کمتری مصرف می شود.
البته فعال کردن این ویژگی در iOS 11 بسیار ساده تر شده و کاربران به وسیله کنترل سنتر جدید آیفون می توانند تلفن هوشمند خود را به حالت کم مصرف ببرند. اما برای دسترسی سریع به حالت کم مصرف ابتدا باید از طریق تنظیمات آن را به لیست کنترل سنتر اضافه کنید.
برای این موضوع، به تنظیمات بروید و از طریق «Control Center»، وارد منو «Customize Controls» شوید. حالا از بخش «More Controls»، حالت «Low Power» را پیدا کنید. تنها با یک لمس کوتاه و سریع روی کلید سبز رنگ «+»، میانبر حالت کم مصرف به لیست کنترل سنتر آیفون اضافه می شود.

با به پایان رسیدن این مراحل، در هر زمانی که بخواهید می توانید با بیرون کشیدن کنترل سنتر، آیکون باتری شکل را لمس نمایید و آیفون خود را وارد حالت کم مصرف کنید. علاوه بر این باید به این موضوع نیز اشاره کرد که حالت کم مصرف یک ویژگی موقتی است و نمی توان به صورت دائم از آن بهره برد.
به محض آنکه تلفن هوشمند خود را به شارژر متصل کنید، این حالت به طور خودکار غیر فعال می شود و در صورت تمایل پس از شارژ کامل می توانید آن دوباره فعال کنید.
حالت کم مصرف چه کار می کندگفتنیست که حالت کم مصرف برای ذخیره بیشتر انرژی کارهای بسیاری انجام می دهد. این ویژگی به طور خودکار با ایجاد تغییر در برخی سرویس های پس زمینه، طول عمر باتری را افزایش می دهد.
به عنوان مثال، با روشن شدن حالت کم مصرف، میزان روشنایی نمایشگر کاهش می یابد و فعالیت سرویس های پس زمینه مرتبط با دریافت ایمیل نیز غیر فعال می شود. همچنین به لطف حالت کم مصرف، صفحه آیفون زودتر از حالت عادی خاموش می شود تا از این طریق باتری بیشتری ذخیره گردد.
علاوه بر این، هنگام روشن شدن حالت کم مصرف، ویژگی های پر مصرف و انیمیشن های سنگین اپ ها نیز غیر فعال می شوند. به لیست تحت تعقیب های حالت کم مصرف، افکت های حرکتی و تصاویر پس زمینه متحرک را هم اضافه کنید. چرا که به محض روشن شدن این ویژگی، فعالیت تمامی آن ها نیز به صورت خودکار متوقف می شوند.

لغو فعالیت های پس زمینه و شبکه نیز از جمله تغییراتی است که حالت کم مصرف موجب می شود. لازم به ذکر است که هنگام روشن شدن این ویژگی، راندمان کاری CPU و GPU نیز کاهش می یابد.
اگر چه این موضوع، طول عمر باتری را افزایش می دهد اما در روند فعالیت های آیفون نیز خلال ایجاد می کند و باعث کندی آن می شود. بر اساس گزارشات با روشن شدن حالت کم مصرف، روند فعالیت آیفون ها با 40 درصد کندی رو به رو می شود که رقم چندان کمی هم نیست.
به همین منظور است که روشن بودن دائمی حالت کم مصرف به هیچ وجه پیشنهاد نمی شود. درست است که به کمک این ویژگی می توان طول عمر باتری را کمی افزایش داد. اما به دلیل کند شدن فعالیت های آیفون ها، نباید به طور دائم آن را روشن گذاشت.
آیفون بدون حالت کم مصرفهمانطور که گفته شد، حالت کم مصرف آیفون ها یک ویژگی دائمی نیست. اما می توان با ایجاد تغییراتی در تنظیمات آیفون، به بسیاری از ویژگی های حالت کم مصرف به طور دائمی دست پیدا کرد.
همچنین به کمک تنظیمات باتری، می توان اپ های پر مصرف را شناسایی کرد و از فعالیتشان جلوگیری به عمل آورد. اما در ادامه به معرفی چند سرویسی می پردازیم که می توان با غیر فعال کردنشان بدون روشن کردن حالت کم مصرف، از طول عمر باتری بیشتری بهره مند شد.

سرویس های پس زمینه ایمیل: اگر ایمیل آدرس خود را روی اپ ایمیل تنظیم کرده باشید، آیفون به طور پیوسته نامه های الکترونیکی تازه شما را بررسی و دانلود می کند. اما انجام تمام این کارها، انرژی نسبتا زیادی از موبایل تان می گیرد. به همین منظور می توانید با ورود به تنظیمات ایمیل از حالت «Push» کمک بگیرید تا کمی در مصرف باتری موبایل صرفه جویی کنید. از طرفی هم می توانید این سرویس ها را به طور کام متوقف نمایید و در ازای آن طول عمر باتری آیفون را افزایش دهید.میزان روشنایی تصویر: حالت تنظیم خودکار روشنایی صفحه، علاوه بر اینکه میزان نور نمایشگر را کنترل می کند باعث کاهش مصرف باتری نیز می شود. این ویژگی ممکن است به طور پیش فرض روی موبایل تان فعال باشد. پس اگر اینطور بود بهتر است آن را غیر فعال نکنید. علاوه بر این در صورت لزوم نیز می توانید از طریق منو دسترسی، میزان نور نمایشگر موبایل خود را در هر زمانی تغییر دهید. البته باید به این موضوع اشاره کرد که نور زیاد نمایشگر به منزله مصرف باتری بیشتر خواهد بود. پس برای ذخیره باتری بیشتر بهتر است نور نمایشگر آیفون خود را در پایین ترین میزان نگه دارید.قفل خودکار: علاوه بر تمام این ها، تنظیم قفل خودکار نیز می تواند تا اندازه ای به صرفه جویی در مصرف باتری منجر شود. به نوعی با تنظیم قفل خودکار، نمایشگر آیفون بی وقفه روشن نمی ماند و پس از گذشت مدتی خاموش می شود. کافیست به تنظیمات بروید و از طریق منو «Auto-Lock»، زمان قفل شدن خودکار را روی 30 ثانیه بگذارید. با انجام این مراحل، زمانی که با آیفون خود کاری ندارید نمایشگر قفل و خاموش می شود و طول عمر باتری افزایش می یابد.متوقف کردن فعالیت مکرر اپ ها در پس زمینه: با دست بردن در تنظیمات آیفون، می توانید از فعالیت پس زمینه برخی اپ های بی استفاده جلوگیری کنید. برای انجام این کار، باید به تنظیمات بروید و از طریق «General»، وارد منو «Background App Refresh» شوید. حالا با خاموش کردن گزینه «Background App Refresh» می توانید فعالیت مکرر تمامی اپ ها در پس زمینه را متوقف کنید. از سوی دیگر می توان این کار را برای هر اپ به طور جداگانه نیز از طریق این منو انجام داد.



لینک منبع

مطلب چگونه از حالت Low Power در آیفون ها استفاده کنیم؟ در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :چگونه از حالت Low Power در آیفون ها استفاده کنیم؟
http://mofidestan.ir/%da%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87-%d8%a7%d8%b2-%d8%ad%d8%a7%d9%84%d8%aa-low-power-%d8%af%d8%b1-%d8%a2%d9%8a%d9%81%d9%88%d9%86-%d9%87%d8%a7-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d9%81%d8%a7%d8%af%d9%87-%da%a9%d9%86%d9%8a/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
سه شنبه 21 شهریور 1396 :: نویسنده

 

 

داستان,داستان خواستگاری,خواستگارهای کوهی

خواستگارهای کوهی

دختر تنها ! از تنهایی خسته شده بود از طرفی دوست داشت هر چه زودتر ازدوج کنه برای همین از دوستش خواست راهنمایی اش کنه

دوستش میگه : من هم تنهام ، بیا با هم بریم کوه ، چون شنیدم خیلی از مردهای آماده ازدواج و تنها برای پیدا کردن زن میرن کوه …

اون دو تا میرن کوه
در بالای یه صخره کوه
جایی که اون دو تا هیچ کسی رو نمی بینن
تصمیم می گیرن داد بزنن
و حرف دلشون رو به کوه بگن :
– با من ازدواج می کنی ؟
.
.
.
.
و بعدش شنیدن

…… ﺑـــــــــــــــــــﺎ ﻣـــــــــــــــــــــــــﻦ ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ ﻣـــــــــﯿﮑﻨـــــــــــــﯽ؟
.
ﺑــــــﺎ ﻣــــــــــﻦ ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ ﻣـــــــﯿﮑﻨـــــــــــﯽ؟
.
ﺑـــﺎ ﻣــــــﻦ ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ ﻣــــﯿﮑﻨـــــــﯼ؟
.
ﺑـﺎ ﻣــــﻦ ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ ﻣـــﯿﮑﻨــﯽ؟
.
ﺑﺎ ﻣﻦ ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ ﻣﯿﮑﻨﯽ؟

یه نگاهی به هم انداختند
لپ هاشون گل انداخته بود چون ﺁﻣﺎﺩﮔﯽ پذیرفتن ﺍﯾﻦ ﻫﻤﻪ ﺧﻮﺍﺳﺘﮕﺎﺭﻭ ﺑﺎ ﻫﻢ ﻧﺪﺍﺷﺘﻢ
در حالی که از صخره پایین می اومدن گفتند نه ما می خواهیم درس بخونیم ….

The post خواستگارهای کوهی ! (داستان زیبا) appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :خواستگارهای کوهی ! (داستان زیبا)
http://www.jazzaab.net/%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%b3%d8%aa%da%af%d8%a7%d8%b1%d9%87%d8%a7%db%8c-%da%a9%d9%88%d9%87%db%8c-%d8%af%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%a7%d9%86-%d8%b2%db%8c%d8%a8%d8%a7.html



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
دوشنبه 30 مرداد 1396 :: نویسنده


به گزارش شفاف،
جدیدترین مطالعات سازمان ملی بهداشت نشان داده است، بین کمبود خواب و اثر
نکردن داروهای مسکن برای آرام کردن آلام ناشی از بیماری ارتباط مستقیمی
وجود دارد.


حداقل 25 میلیون بزرگسال در آمریکا به دردهای مزمن مبتلا هستند و 40 میلیون نفر با دردهای شدیدی زندگی را می‌گذرانند.


به عقیده پزشکان، هر دردی که بیش از 12 هفته طول
بکشد، مزمن است؛ درد مزمن می‌تواند نتیجه یک آسیب دیدگی، بیماری‌های نهفته و
یا بدون هیچ دلیل شناخته‌ شده‌ای باشد.


بسیاری از افراد برای تسکین درد به روش‌های درمانی
مکمل، همچون یوگا متوسل می‌شوند؛ هر چند تحقیقات جدید به مطالعه روی ارتباط
بین کمبود خواب، حساسیت به درد و مسکن‌های متداول پرداخته و نشان داده
است، در هر شرایطی برای خلاص شدن از درد، ضروری‌ترین کار، خوابیدن به
اندازه است.



محققان با انجام آزمایشاتی بر روی موش‌ها، در نهایت
به این نتیجه رسیدند که مصرف داروهای مسکن بر روی افرادی که دچار کمبود
خواب هستند و اکثر مواقع خواب کوتاه مدت را تجربه می‌کنند بی‌تأثیر است؛ در
این شرایط استفاده از مواد خوراکی حاوی کافئین بیش از داروهای مسکن موثر
خواهد بود.


به گفته متخصصان، مصرف مسکن‌های معمول مانند ایبوبروفن برای کاهش درد به ویژه دردی که از کمبود خواب ناشی می‌شود بی‌تأثیر است.


محققان معتقدند که این یافته‌ می‌تواند کاربرد مهم
در زمینه روش‌های درمانی کنترل درد داشته باشد؛ نتایج این تحقیقات به طور
کامل در مجله Nature Medicine منتشر شده است.




لینک منبع

مطلب کمبود خواب تأثیر داروهای مُسکن را خنثی می‌کند در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :کمبود خواب تأثیر داروهای مُسکن را خنثی می‌کند
http://mofidestan.ir/2017/08/21/%da%a9%d9%85%d8%a8%d9%88%d8%af-%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%a8-%d8%aa%d8%a3%d8%ab%db%8c%d8%b1-%d8%af%d8%a7%d8%b1%d9%88%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%85%d9%8f%d8%b3%da%a9%d9%86-%d8%b1%d8%a7-%d8%ae%d9%86%d8%ab%db%8c/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
چهارشنبه 25 مرداد 1396 :: نویسنده

پخت دلمه به, درست کردن دلمه به

آشنایی با طرز تهیه ی دلمه بِه

پیاز و گوشت چرخ كرده و زردچوبه و فلفل سیاه یک قاشق رب را تفت دادم، لپه خیس خورده را حدود دو ساعت گذاشتم بپزد، سپس برنج را یک ساعت خیس كردم ١٠ دقیقه داخل آب جوش جوشاندم. لپه، برنج، (كشمش، زرشك، گردو خرد شده) هركدام در صورت تمایل، را به مخلوط گوشت اضافه كنید و كمی تفت بدهید.

سر بِه را جدا كنید داخل آن را با قاشق چایخوری آرام خالی كنید (طوری كه به سوراخ نشود) داخل بِه را از مواد پر كنید و سرش را بگذارید. و سپس داخل سس بگذارید.

طرز تهیه سس دلمه به :

پیاز را سرخ کنید و زردچوبه و دو قاشق پر رب را سرخ كنید و فلفل و نمك و كمی پودر دارچین، آلو خیس خرده، مقداری از بِه را كه از داخلش خارج كردید، سركه و كمی شكر (اگر می خواهید ملس شود) را اضافه كنید آب بریزید تا سس بجوشد. بِه های پرشده را داخل سس بگذارید (نصف بِه داخل سس باشد) تا حدود ٤٥ دقیقه بپزد، موقع سرو كمی جعفری خرد شده روی بِه بریزید.

نکته برای تهیه دلمه به :

* وقتی به را خالی كردید داخل كمی سركه و آب بگذارید تا سیاه نشود.

* می توانید سبزی را هم داخل مواد بریزید و سرخ كنید.

 

The post آشنایی با طرز تهیه ی دلمه بِه appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :آشنایی با طرز تهیه ی دلمه بِه
http://www.jazzaab.net/%d8%a2%d8%b4%d9%86%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%a8%d8%a7-%d8%b7%d8%b1%d8%b2-%d8%aa%d9%87%db%8c%d9%87-%db%8c-%d8%af%d9%84%d9%85%d9%87-%d8%a8%d9%90%d9%87.html



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
سه شنبه 10 مرداد 1396 :: نویسنده

آموزش پاکسازی پوست از سموم

آموزش پاکسازی پوست از سموم

پوست وسیع ترین ارگان بدن بوده که سلامت و زیبایی آن از اهمیت بالایی برخوردار است. باید گفت پوستی زیبا به نظر می رسد که سالم باشد. اگر پوست شما انباشته از آلودگی، چربی و سموم بدن باشد، نمی توان آن را پوستی سالم و البته زیبا دانست. سم زدایی از این ارگان کار چندان سختی نیست. کافیست کمی وقت برای این منظور اختصاص دهید.

بخور بدهید
حمام بخار یا بخور در ناحیه صورت، منافذ پوست را باز می کند. برای این منظور، صورت خود را تمیز کنید. 3 لیوان آب را بجوشانید و از هر کدام از گیاهان بومادران، مریم گلی، اکلیل کوهی و نعنای وحشی، یک قاشق چایخوری به این آب اضافه کنید. پس از 5 دقیقه که دم کشید، صورت را در فاصله 25 سانتیمتری ظرف بگیرید و در حالیکه چشمانتان بسته است، ده دقیقه صبر کنید. سپس صورت را با آب سرد بشویید و به آرامی با حوله خشک کنید.

آب بنوشید
روزانه هشت تا ده لیوان آب بنوشید. این میزان آب، بدن را تا حدودی آبرسانی می کند و در نتیجه انعطاف پذیری و نرمی پوست حفظ شده و از تجمع سموم بدن در لایه فوقانی پوست جلوگیری می شود.

ماسک خاک رس در پاکسازی پوست بسیار موثر است
برای حفظ آب در لایه داخلی پوست و در نهایت کمک به دفع آن، باید هر روز از کرم مرطوب کننده استفاده کنید.

صورتتان را برس بکشید
کشیدن یک برس نرم بر روی پوست، یک ترفند ژاپنی است که به گردش خون در سطح پوست و در نتیجه اکسیژن رسانی به این قسمت کمک می کند. با این کار، منافذ پوست کاملا باز و سموم به راحتی از آن دفع می شوند.

روش پاکسازی پوست صورت

ماساژ را دریابید
ماساژ پوست با روغن زیتون، آن را شفاف می کند. روغن زیتون خاصیت مرطوب کنندگی دارد.

آنتی اکسیدان مصرف کنید
مصرف مواد غذایی که حاوی چربی های غیر اشباع و امگا 3 هستند، مثل ماهی، گردو، روغن کلزا و نیز میوه ها و سبزیجات که حاوی آنتی اکسیدان هستند، از انسداد کبد جلوگیری می کند و در نتیجه پاکسازی پوست به راحتی انجام می گیرد.

ماسک را فراموش نکنید
ماسک خاک رس در پاکسازی پوست بسیار موثر است.

دمنوش ها نیز موثرند
مصرف ریشه ارقیطون برای تعریق پوست و پاکسازی آن بسیار نافع است. برای این منظور، نیم لیتر آب را بجوشانید و 10 گرم ریشه گیاه ارقیطون (بابا آدم) را به آن بیافزایید. وقتی غلظت مواد به یک سوم رسید، آن را صاف کنید و در ظرفی بریزید. روزانه سه فنجان از این جوشانده را بصورت ولرم میل کنید.

سیگار را ترک کنید
مصرف سیگار را متوقف کنید. سیگار منافذ پوست را مسدود می سازد.

منبع: تبیان

 

The post آموزش پاکسازی پوست از سموم appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :آموزش پاکسازی پوست از سموم
http://www.jazzaab.net/%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d9%be%d8%a7%da%a9%d8%b3%d8%a7%d8%b2%db%8c-%d9%be%d9%88%d8%b3%d8%aa-%d8%a7%d8%b2-%d8%b3%d9%85%d9%88%d9%85.html



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


( کل صفحات : 2 )    1   2   



مدیر وبلاگ : نویسنده
نویسندگان
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :